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쏟아지는 장마비도 24시간 내내 오는 것은 드물어요.
사이 사이 날이 갤 때 운동하면 공기도 청량하고 오히려 더 시원해서 좋아요.
오늘로서 중랑천 제방을 맨 발로 걷기 7일차!
맨발로 걸을 황톳길과 발을 씻을 수 있는 시설도 설치되면 좋겠네요~
맨발걷기 효과에 전국이 열풍…“이런 것은 조심해야”[양종구의 100세 시대 건강법]｜동아일보 (donga.com)
맨발걷기 효과에 전국이 열풍…“이런 것은 조심해야”[양종구의 100세 시대 건강법]
추석 연휴인 9월 10일 “말기암 판정 2개월 만에 완치… 맨발 걷기가 기적 만들어”란 ‘양종구의 100세 시대 건강법’과 9월 16일자 동아일보 A33면 “절망의 말기암 판정……
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맨발걷기 효과에 전국이 열풍…“이런 것은 조심해야”[양종구의 100세 시대 건강법]｜동아일보 (donga.com)
맨발걷기 효과에 전국이 열풍…“이런 것은 조심해야”[양종구의 100세 시대 건강법]
추석 연휴인 9월 10일 “말기암 판정 2개월 만에 완치… 맨발 걷기가 기적 만들어”란 ‘양종구의 100세 시대 건강법’과 9월 16일자 동아일보 A33면 “절망의 말기암 판정……
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#맨발걷기, #100세 시대 건강법, #도봉구가양천구보다 좋은점, #도봉구, #중랑천제방, #중랑천둑길, #중랑천옆길,
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